Pri športu odločajo številni dejavniki. Pomembni sta redna vadba, pravilna tehnika, telesna pripravljenost, počitek in primerna prehrana, vendar pa ima svoje mesto pri doseganju boljših rezultatov zagotovo tudi kvalitetna športna oprema. Čeprav sama športna oprema ne more nadomestiti treninga in znanja, lahko športniku pomaga, da se med vadbo počutili bolj udobno, varno in samozavestno.
Eden pomembnejših kosov opreme je primerna športna obutev. Različni športi zahtevajo različne vrste čevljev. Tekaški copati so zasnovani drugače kot obutev za tenis, pohodništvo ali dvoranske športe. Pravilno izbrana obutev lahko zagotovi boljši oprijem, stabilnost in blaženje udarcev. S tem športniku omogoča učinkovitejše gibanje in zmanjšuje možnost poškodb zaradi neustrezne opore. Pomembna pa so tudi športna oblačila. Sodobni materiali so pogosto lahki, zračni in sposobni odvajati vlago stran od kože. To je še posebej pomembno pri daljših treningih, saj lahko mokra in težka oblačila povzročajo neprijetno počutje. Oblačila prilagojena vremenskim razmeram športniku pomagajo ohranjati primernejšo telesno temperaturo tako poleti kot pozimi. Pri določenih športih lahko pomembno vlogo igra tudi zaščitna športna oprema. Čelade, ščitniki, rokavice, očala in druga zaščitna sredstva zmanjšujejo tveganje za poškodbe. Športnik, ki se počuti varno, se lahko lažje osredotočite na tehniko in doseganje ciljev. Pri nekaterih športih je ustrezna zaščitna oprema tudi obvezna. Tehnološki napredek pa je športno opremo še dodatno izboljšal. Danes lahko uporabljamo športne ure, merilnike srčnega utripa, senzorje in druge naprave, ki spremljajo različne podatke o treningu. Takšne informacije lahko pomagajo pri načrtovanju vadbe in spremljanje napredka. Športnik tako lažje ugotovi ali trenira dovolj intenzivno in kje ima še možnosti za izboljšave. Kvalitetna športna oprema lahko vpliva tudi na motivacijo.
Ko imamo opremo, v kateri se dobro počutimo in nam omogoča nemoteno vadbo, se lažje odpravimo na trening in pri njem vztrajamo. Rednost pa eden ključnih pogojev za napredek. Športna prema torej ni čudežna bližnjica, je pa lahko pomemben pripomoček.